Sielos Koliažas: Vidinis žemėlapis tavo sielai
„Jūsų regėjimas taps aiškus tik tada, kai pažiūrėsi į savo širdį. Kas žiūri į išorę – sapnuoja, kas žiūri į vidų – nubunda.“
Sielos Koliažas (SoulCollage®) – tai kūrybinis, intuityvus procesas, sukurtas Seena B. Frost, kurio metu jūs susikuriate asmeninę kortų kaladę. Tai nėra tiesiog karpymas ir klijavimas; tai savotiška „veidrodžių sistema“, kurioje kiekviena korta atspindi jūsų asmenybės dalį, sielos vedlį ar gyvenimo progresą.Tai procesas, kuriame nenaudojami jokie loginiai filtrai ar meniniai įgūdžiai. Intuityviai pasirinkti vaizdai iš žurnalų ar nuotraukų susijungia į vieną visumą, kuri tampa jūsų vidinio pasaulio balsu. Kiekviena korta turi savo unikalų vardą.
„Sielos Koliažas – tai tiltas tarp tavo kasdienio „aš“ ir giliosios vidinės išminties.“
Intuicija
Pasitikime tuo, kas mus traukia be paaiškinimo.
Vaizdinys
Vaizdas prabyla ten, kur pritrūksta žodžių.
Išmintis
Tapkite savo paties gyvenimo orakulu.
Kokią naudą tai teikia?
Saviraiška be kritikos. Čia nėra „teisingai“ ar „gražiai“ – tai išlaisvina nuo tobulybės.
Vidinio konflikto sprendimas. Pamatysite savo dalį (pvz., „Vidinį kritiką“ ir „Laisvą vaiką“) ir padėsite jiems susikalbėti.
Sąlytis su pasąmone. Koliažas iškelia į paviršių tai, kas svarbu, bet galbūt būtų užslopinta kasdienybės triukšmo.
Emocinė iškrova. Saugus būdas vizualizuoti jausmus, kuriuos sunku įvardinti žodžiais.
Asmeninis augimas. Kurdamas savo kortų kaladę, jūs kuriate savo unikalų gyvenimo žemėlapį.
Kaip vyksta praktika?
Tai meditacinis, gilus ir stebėtinai džiaugsmingas užsiėmimas, kuriam nereikia jokio pasiruošimo.
Atsipalaidavimas ir nusiteikimas. Pradedame nuo trumpos meditacijos, kad nutildytume racionalųjį protą.
Vaizdų medžioklė. Vartome žurnalus ir „gaudome“ vaizdus, kurie mus kalbina. Net jei nežinome kodėl – tiesiog iškerpame tai, kas traukia akį.
Kompozicija ir klijavimas. Vaizdai suranda savo vietą ant 12x20 cm. kortelės. Tai tylus kūrybos procesas.
„Aš esu tas, kuris...“ (Skaitymas) Tai magiškas momentas. Jūs neinterpretuojate kortos iš šono, o leidžiate kortai prabilti pirmuoju asmeniu, atsakant į svarbius klausimus.
Dalijimasis erdvėje. Saugioje grupės ar individualioje aplinkoje kortos žinutė įgarsinama, suteikiant jai dar daugiau galios.
Grupinė terapija. Tai jauki, patikima, nuoširdi bendraminčių grupė. Lankomumas yra laisvo tipo, kada norisi. Vyksta kartą per mėnesį.
