Sielos ir pasaulio architektūra
Mes nesame izoliuotos salos. Kiekvienas mūsų išgyvenimas, emocija ar elgesio modelis yra susipynęs su aplinka, kurioje gyvename: šeima, darbu, kultūra ir santykiais. Mes dažnai bandome spręsti savo sunkumus „vakume“ – manome, kad liūdesys, nerimas ar pasimetimas yra tik mūsų vidinis gedimas. Tačiau tiesa yra gilesnė: žmogus yra gyva sistema, kuri nuolat šoka dialoge su savo aplinka.
Psichosocialinė konsultacija – tai erdvė, kurioje kitaip žiūrime ne tik į tai, kas vyksta tavo viduje, bet ir į tai, kaip tavo vidinis pasaulis „susikalba“ su išore. Tai ne tik pokalbis. Tai saugi, konfidenciali ir strateginė sesija tavo emocinei gerovei ir socialiniam komfortui atstatyti.
Giluminis požiūris
Kur susitinka tavo „Aš“ ir „Mes“?
Vidinė dinamika (Psicho)
Tavo įsitikinimai, vertybės, vaikystės šešėliai ir emociniai atsakai. Kodėl tavo psichika renkasi būtent tokią reakciją? Kokie vidiniai balsai tave stabdo, o kokie – veda į priekį?
Išorinė erdvė (Socio)
Tavo santykiai, šeimos sistema, darbas ir visuomenės lūkesčiai. Kaip aplinka formuoja tavo pasirinkimus ir kur tu prarandi savo autentiškumą bandydamas įtikti kitiems?
Sąveikos laukas (Sinergio)
Kaip tavo vidinė būsena kuria tavo išorinę realybę? Mes ieškome „mazgų“ – kaip vidinis nesaugumo jausmas virsta konfliktais ar įtampa.
Kam skirta ši konsultacija?
Santykiai
jautiesi įstrigęs pasikartojančiuose santykių modeliuose, patiri nuolatinius konfliktus su aplinkiniais (artimaisiais) ir ieškai būdų kurti sveikesnį, autentišką ryšį.
Veikla
patiri nuolatinį spaudimą, jauti perdegimo požymius, praradai motyvaciją arba nesugebi nubrėžti ribos tarp vaidmens ir asmeninės personos.
Kryžkelės
esi ties krizės riba, po netekties, keičiantis karjerai ar išgyveni vidurio amžiaus“ egzistencinę krizę ir t.t., kai senos prasmės nebeveikia, o naujų dar nėra.
Jautrumas
stipriai sugeri aplinkos emocijas, jautiesi socialiai pavargęs, sunkiai apginti savo asmeninę erdvę socialiniame triukšme.
Nuovargis, beprasmybė
sunku rasti bendrą kalbą su aplinkiniais, jautiesi vienišas arba „ne savo vietoje“, „tarsi filme“.
Balansas
nori suderinti asmeninius poreikius su socialiniais vaidmenimis (tėvystė, partnerystė, profesija ir pan.).
Vientisumas
jei jauti prarają tarp to, kas esi viduje, ir to, kokį tave mato pasaulis. Norintiems nusiimti primestines socialines kaukes ir pradėti gyventi iš savo tikrojo „Aš“.
Ką mes pasieksime šiame procese?
Mes netaisome tavęs kaip sugedusio prietaiso, o padedame tau evoliucionuoti:
Iššifruosime elgesio kodus
Suprasi, kodėl vėl ir vėl patenki į tas pačias situacijas.
Atstatysime asmenines ribas
Išmoksi sakyti „ne“ tam, kas tave sekina, nesijaučiant kaltam.
Aktyvuosime resursus
Identifikuosime tavo paslėptus talentus ir išorinius palaikymo šaltinius.
Emocinis atsparumas
Sukursime tavo asmeninį įrankių rinkinį, skirtą išlikti ramybėje net ir didžiausiose gyvenimo audrose.
„Susitikime ten, kur prasideda pokyčiai.“
Nuo įžvalgos iki veiksmo
Mano darbe susipina empatiškas išklausymas, sisteminė analizė ir praktinė sociopsichologija. Konsultacijos pabaigoje turėsi ne tik geresnę savijautą, bet ir aiškų supratimą, kokį naują žingsnį žengti rytoj, kad tavo autentiškiausias gyvenimo scenarijus pildytųsi sklandžiai.